金華とろろ昆布

金華山沖でとれた昆布を、削ったものです。
とろろ昆布はダイエット食品としても知られていますね。
（脂肪分や糖分の摂取を抑える働きもあるそうです。）

うどんやおにぎりの具、お吸い物などでも
美味しく食べられます。

海のものは栄養分も豊富なので、
我が家でも重宝しています。

食材の栄養素は普段気にもしていませでしたが、
調べてみると様々な効果があり
なるほどと勉強になります。

食事は健康の要だなとつねずね思います。
ちゃんと食事して
健康的な生活を心がけよう！